Anche l’occhio vuole la sua parte: cosa non dimenticare in valigia a difesa dei nostri occhi

Quando prepariamo una valigia pensiamo a vestiti, creme solari, documenti e tutto ciò che potrebbe servire durante il viaggio.

Gli occhi, invece, vengono spesso dimenticati.

Eppure sole, vento, sabbia, acqua di mare, cloro, aria condizionata e utilizzo prolungato delle lenti a contatto possono creare fastidi durante una vacanza.

Bastano pochi accorgimenti per partire meglio preparati.

Occhiali da sole con protezione UV

Sono probabilmente l'accessorio più importante.

Al mare, in montagna e in tutte le situazioni con forte esposizione alla luce è importante scegliere occhiali da sole con lenti adatte e protezione UV.

Il colore molto scuro della lente, da solo, non garantisce una maggiore protezione.

Conta soprattutto la qualità del filtro.

Per questo è preferibile acquistare occhiali conformi alle normative e scegliere la lente in base all'utilizzo.

Puoi approfondire nella guida su come scegliere le lenti degli occhiali da sole.

Cappello o visiera: un aiuto in più

Quando il sole è intenso, soprattutto in spiaggia, un cappello con visiera può contribuire a ridurre la quantità di luce che raggiunge direttamente gli occhi.

Non sostituisce gli occhiali da sole, ma può essere un utile complemento.

La protezione diventa ancora più importante nelle situazioni con molto riverbero, come acqua, sabbia e neve.

Occhialini per mare e piscina

Cloro, sale e altri agenti presenti nell'acqua possono irritare gli occhi.

Per chi nuota spesso può quindi essere utile utilizzare occhialini ben aderenti.

Sono particolarmente importanti per chi porta lenti a contatto.

Fare il bagno con le lenti comporta infatti un maggiore rischio di contaminazione e infezioni oculari.

Quando possibile è meglio evitare il contatto tra lenti e acqua.

Se utilizzi lenti a contatto, prepara un piccolo kit

In viaggio è facile trovarsi senza ciò che serve proprio nel momento sbagliato.

Chi utilizza lenti a contatto dovrebbe portare con sé:

• lenti di ricambio;

• portalenti pulito, se necessario;

• soluzione appropriata nella confezione originale;

• occhiali da vista di riserva.

Gli occhiali sono particolarmente importanti perché permettono di rimuovere le lenti se compaiono irritazione, arrossamento o fastidio.

Se utilizzi giornaliere, è utile avere qualche coppia in più rispetto ai giorni previsti.

Gli occhiali da vista di riserva possono salvare la vacanza

Se dipendi dagli occhiali per guidare, leggere o vedere bene da lontano, portarne un secondo paio può essere una precauzione molto semplice.

Una montatura può rompersi, una lente può danneggiarsi oppure gli occhiali possono essere persi.

Avere una seconda correzione evita di trovarsi improvvisamente senza una visione adeguata.

Collirio: sì, ma solo quando serve

Non esiste un collirio generico da utilizzare automaticamente “per proteggere gli occhi” durante una vacanza.

Se soffri abitualmente di secchezza o utilizzi già un prodotto indicato dal medico o dal professionista che ti segue, può essere utile portarlo con te.

Non è invece consigliabile acquistare colliri a caso per arrossamento o irritazione senza conoscere la causa del disturbo.

Se compare un problema importante, soprattutto dolore, forte arrossamento o riduzione della vista, è meglio chiedere una valutazione.

Attenzione a sabbia, vento e aria condizionata

Il fastidio agli occhi in vacanza non dipende soltanto dal sole.

Vento e sabbia possono irritare la superficie oculare, mentre aria condizionata e ambienti molto secchi possono favorire una maggiore evaporazione del film lacrimale.

In queste situazioni può essere utile:

• evitare di strofinare gli occhi;

• indossare occhiali che offrano una buona copertura;

• fare pause dalle lenti a contatto se gli occhi diventano irritati;

• utilizzare, se già consigliate, lacrime artificiali adatte alle proprie esigenze.

Occhiali e forte caldo: attenzione a dove li lasci

Durante una vacanza capita spesso di lasciare gli occhiali in automobile.

È una cattiva abitudine.

Il cruscotto e l'abitacolo esposti al sole possono raggiungere temperature molto elevate, che possono deformare alcune montature e danneggiare trattamenti superficiali delle lenti.

Meglio conservarli nella custodia e non lasciarli vicino a fonti di calore.

Puoi trovare altri consigli nella guida sulla cura e manutenzione degli occhiali.

Cosa mettere quindi in valigia?

Per la maggior parte delle persone basta un piccolo kit:

• occhiali da sole con protezione UV;

• occhiali da vista di riserva;

• custodia rigida;

• panno per la pulizia;

• eventuali lenti a contatto di ricambio;

• soluzione e portalenti, se necessari;

• occhialini per piscina o mare se si prevede di nuotare.

Pochi oggetti occupano pochissimo spazio, ma possono evitare diversi inconvenienti.

Quando il fastidio agli occhi non è più un semplice problema da vacanza

Un po' di irritazione dovuta a vento, sabbia o stanchezza può essere transitoria.

Diverso è il caso di dolore intenso, forte sensibilità alla luce, secrezioni, arrossamento importante o improvvisa riduzione della vista.

In queste situazioni è opportuno rivolgersi a un medico o a una struttura sanitaria locale invece di aspettare il rientro a casa.