Occhiali vista e sole per sportivi: l’occhiale giusto per ogni attività

Chi pratica sport e ha bisogno di una correzione visiva si trova davanti a una scelta più complessa rispetto a chi può utilizzare normali occhiali sportivi senza gradazione.

Durante l'attività bisogna infatti conciliare:

• correzione di miopia, ipermetropia o astigmatismo;

• eventuale presbiopia;

protezione dalla luce solare;

stabilità della montatura;

campo visivo;

comfort;

protezione da vento e piccoli detriti;

condizioni di luminosità;

caratteristiche specifiche dello sport praticato.

Gli occhiali graduati per sportivi non sono quindi tutti uguali.

La soluzione adatta a un ciclista può essere molto diversa da quella ideale per chi pratica golf, vela, running o trekking.

Vediamo quali possibilità esistono e come scegliere.

Chi porta gli occhiali da vista può fare sport con gli occhiali?

Certamente.

La necessità di una correzione visiva non impedisce di praticare sport.

Bisogna però scegliere una soluzione compatibile con:

• prescrizione;

• attività;

• montatura;

• condizioni ambientali.

In alcuni casi può essere sufficiente un normale occhiale da vista ben stabile.

In altri è preferibile utilizzare:

• occhiali sportivi direttamente graduati;

• occhiali da sole graduati;

• montature sportive con inserto ottico;

• clip graduate;

• lenti a contatto abbinate a un occhiale sportivo non graduato.

Non esiste una soluzione universalmente migliore.

Quali difetti visivi possono essere corretti negli occhiali sportivi?

A seconda della montatura, del tipo di lente e della prescrizione è possibile correggere:

• miopia;

• ipermetropia;

• astigmatismo;

• presbiopia.

La fattibilità concreta cambia però da prodotto a prodotto.

Montature particolarmente avvolgenti, per esempio, possono richiedere lenti progettate tenendo conto della loro geometria.

Più la prescrizione è complessa, più è importante verificare preventivamente la compatibilità tra lente e montatura.

Occhiale sportivo graduato o normale occhiale da vista?

Dipende dall'attività.

Un normale occhiale da vista può essere sufficiente per sport relativamente tranquilli nei quali:

• i movimenti della testa sono limitati;

• non esiste forte esposizione a vento;

• la montatura rimane stabile;

• non sono richieste particolari protezioni.

Quando invece aumentano:

• velocità;

• sudorazione;

• vento;

• movimenti;

• esposizione solare;

• necessità di campo visivo;

una montatura specificamente progettata per attività sportive può diventare molto più pratica.

Cosa deve avere un buon occhiale graduato per sport?

Le caratteristiche principali da valutare sono:

1. correzione visiva appropriata;

2. stabilità sul viso;

3. buon campo visivo;

4. peso contenuto;

5. comfort;

6. protezione UV per l'utilizzo all'aperto;

7. lente adatta alla luminosità;

8. ventilazione;

9. compatibilità con casco o altri dispositivi;

10. eventuale protezione specifica quando lo sport presenta rischio di impatto.

Il primo punto resta comunque la qualità della visione.

Un occhiale estremamente tecnico non serve a molto se la correzione non è adatta alle necessità della persona.

Occhiali da sole graduati per sportivi

Per chi necessita di una prescrizione e pratica sport all'aperto, gli occhiali da sole graduati permettono di combinare correzione visiva e protezione solare.

Quando tecnicamente possibile possono integrare:

• gradazione;

• tinta;

• protezione UV;

• eventuale polarizzazione;

• eventuali trattamenti superficiali.

Sono particolarmente interessanti per attività come:

• ciclismo;

• running;

• trekking;

• golf;

• pesca;

• vela;

• attività outdoor.

Per approfondire le soluzioni solari con prescrizione puoi leggere la guida sugli occhiali da sole graduati.

Montatura sportiva direttamente graduata o inserto ottico?

Sono due soluzioni differenti.

Lente sportiva direttamente graduata

La correzione è incorporata direttamente nella lente esterna dell'occhiale.

Può offrire:

• campo visivo molto naturale;

• minore numero di superfici;

• estetica pulita.

La disponibilità dipende però da:

• gradazione;

• curvatura della montatura;

• materiale;

• geometria della lente.

Inserto graduato

Alcune montature sportive utilizzano invece una piccola struttura graduata collocata dietro alla lente esterna.

La lente esterna svolge la funzione solare o sportiva, mentre l'inserto corregge la vista.

Può essere una soluzione utile quando la lente esterna molto curva rende più complessa la graduazione diretta.

Anche in questo caso vantaggi e limiti dipendono dal singolo prodotto.

Perché la curvatura della montatura sportiva conta?

Molti occhiali sportivi presentano una geometria molto avvolgente.

Questo può aumentare:

• copertura;

• protezione dal vento;

• campo visivo laterale.

Ma una lente graduata fortemente inclinata o curva rispetto alla normale posizione davanti all'occhio richiede una progettazione ottica appropriata.

Non è quindi sempre possibile prendere una normale lente da vista e montarla semplicemente in qualsiasi occhiale sportivo.

Bisogna valutare:

• prescrizione;

• inclinazione;

• curvatura;

• centratura;

• posizione della lente rispetto all'occhio.

Occhiali graduati per ciclismo

Il ciclismo è uno degli sport nei quali un buon occhiale può svolgere numerose funzioni contemporaneamente.

Il ciclista deve poter vedere chiaramente:

• strada;

• ostacoli;

• segnaletica;

• veicoli;

• altri ciclisti;

• ciclocomputer;

• navigatore.

La montatura dovrebbe inoltre aiutare a proteggere gli occhi da:

• vento;

• polvere;

• insetti;

• piccoli detriti sollevati dalla strada.

Cosa cercare in un occhiale graduato da ciclismo

Sono particolarmente utili:

• ampio campo visivo;

• buona copertura;

• stabilità;

• leggerezza;

• ventilazione;

• compatibilità con il casco;

• lente adatta alle variazioni di luminosità.

Gli occhiali non dovrebbero spostarsi quando si abbassa la testa sulla bicicletta.

Ciclismo e passaggio sole-ombra

Uno dei problemi tipici del ciclismo è il rapido cambiamento di luminosità.

Si può passare continuamente:

• dal sole all'ombra;

• da una strada aperta a un bosco;

• sotto ponti;

• in galleria;

• tra condizioni meteorologiche differenti.

Una lente eccessivamente scura può risultare ottima in pieno sole ma poco pratica quando la luminosità diminuisce improvvisamente.

Per questo, nella scelta, va considerato il range di condizioni nel quale verrà realmente utilizzata.

Le lenti fotocromatiche sono utili in bicicletta?

Possono esserlo.

Le lenti fotocromatiche modificano progressivamente il proprio oscuramento in funzione delle condizioni ambientali.

Possono quindi rappresentare una soluzione interessante per chi attraversa zone con luminosità variabile.

Bisogna però ricordare che:

• non tutte reagiscono alla stessa velocità;

• l'intervallo di oscuramento varia;

• il comportamento può essere influenzato dalla temperatura;

• ogni prodotto presenta caratteristiche specifiche.

Per capire meglio questa tecnologia puoi approfondire nella guida alle lenti fotocromatiche.

Le lenti polarizzate sono utili in bicicletta?

Possono ridurre determinati riflessi provenienti soprattutto da:

• asfalto;

• strada bagnata;

• superfici lucide.

Per alcuni ciclisti questo può aumentare il comfort.

La polarizzazione non è però obbligatoria per il ciclismo e non deve essere confusa con la protezione UV.

Prima di sceglierla bisogna considerare anche la leggibilità di eventuali display come:

• ciclocomputer;

• GPS;

• smartphone.

Alcuni display possono infatti apparire più scuri attraverso un filtro polarizzatore.

Per approfondire puoi leggere cosa sono le lenti polarizzate.

Occhiali graduati per running

Nel running contano soprattutto:

• leggerezza;

• stabilità;

• ventilazione;

• comfort.

La montatura non dovrebbe:

• rimbalzare durante la corsa;

• scivolare con il sudore;

• creare pressione sulle tempie;

• limitare il campo visivo laterale.

Chi corre all'aperto durante il giorno deve valutare anche la protezione solare.

Se serve una gradazione, possono essere utilizzate lenti direttamente graduate o sistemi specifici compatibili con la montatura.

Occhiali graduati per golf

Nel golf le esigenze sono differenti.

Il giocatore deve osservare alternativamente:

• pallina;

• terreno;

• bersaglio a distanza;

• pendenze;

• ambiente circostante.

La qualità visiva deve quindi essere stabile e la montatura non dovrebbe interferire con il campo visivo durante il movimento.

Quale colore scegliere per il golf?

Non esiste un colore universalmente migliore.

La scelta può dipendere da:

• luminosità;

• condizioni meteorologiche;

• colore del terreno;

• preferenze individuali.

Lenti marroni o altre tonalità vengono talvolta preferite perché modificano la percezione del contrasto, ma questo non significa che facciano automaticamente “vedere meglio”.

Il colore ideale deve essere scelto soprattutto in funzione delle condizioni nelle quali si gioca.

Golf e lenti progressive

Per un golfista presbite la scelta può essere più complessa.

Una lente progressiva tradizionale permette di gestire differenti distanze, ma la distribuzione delle zone ottiche deve essere compatibile con:

• posizione della testa;

• postura;

• sguardo verso la pallina;

• visione del campo.

Non esiste quindi una configurazione universale.

Chi utilizza lenti progressive dovrebbe valutare l'occhiale sportivo considerando le proprie esigenze visive specifiche.

Occhiali graduati per pesca

La pesca è una delle attività nelle quali gli occhiali da sole possono essere particolarmente utili.

Oltre alla correzione visiva possono essere importanti:

• protezione UV;

• buona copertura;

• lente adatta alla forte luminosità;

• polarizzazione.

La superficie dell'acqua produce infatti riflessi molto intensi.

Perché le lenti polarizzate sono utili nella pesca?

Il filtro polarizzatore può ridurre una parte del riverbero presente sulla superficie dell'acqua.

Quando le condizioni lo permettono può diventare più semplice distinguere:

• fondale;

• vegetazione;

• rocce;

• ostacoli;

• pesci vicini alla superficie.

Per questo la pesca è uno degli esempi nei quali la polarizzazione può offrire un vantaggio concreto.

Occhiali graduati per vela e nautica

Anche vela e nautica presentano condizioni particolari:

• forte riverbero;

• esposizione prolungata al sole;

• vento;

• acqua;

• movimento continuo.

Un occhiale dovrebbe quindi essere:

• stabile;

• ben coprente;

• resistente all'utilizzo previsto;

• dotato di adeguata protezione UV.

La polarizzazione può essere utile contro il riverbero dell'acqua.

È inoltre importante che l'occhiale rimanga ben fermo: in determinate attività può essere utile un sistema di ritenzione appropriato.

E per surf e altri sport d'acqua?

Qui la scelta diventa molto specifica.

Un normale occhiale graduato da sole può non essere sufficiente quando esistono:

• immersione;

• onde;

• forti accelerazioni;

• rischio di perdita dell'occhiale;

• impatti con acqua o attrezzature.

Sono quindi necessarie soluzioni progettate per l'attività concreta.

Bisogna evitare l'idea che un generico occhiale “avvolgente” sia automaticamente adatto a qualsiasi sport acquatico.

Occhiali graduati per trekking

Nel trekking sono particolarmente importanti:

• comfort per molte ore;

• leggerezza;

• protezione UV;

• copertura;

• stabilità;

• adattamento alle condizioni di luce.

Chi si sposta tra boschi, zone aperte e montagna può incontrare forti variazioni di luminosità.

Per questo può essere interessante valutare:

• filtri non eccessivamente scuri;

• lenti fotocromatiche;

• soluzioni intercambiabili.

La scelta dipende dal percorso e dall'ambiente.

E in alta montagna?

L'altitudine e la presenza di neve possono aumentare notevolmente l'esposizione alla radiazione e alla luce riflessa.

In questi ambienti diventano particolarmente importanti:

• protezione UV;

• filtro adeguato alla forte luminosità;

• copertura laterale;

• montatura stabile.

Per condizioni estreme possono essere necessari dispositivi specifici diversi dai normali occhiali da sole di uso generale.

Occhiali graduati per sci

Sci e snowboard richiedono una valutazione separata.

Normalmente vengono utilizzate maschere progettate specificamente per lo sport.

Chi necessita di una correzione può valutare differenti soluzioni:

• maschera compatibile con occhiali da vista;

• inserto graduato;

• sistemi ottici dedicati;

• lenti a contatto quando appropriate.

La soluzione deve essere compatibile con casco, campo visivo e caratteristiche della maschera.

Un normale occhiale sportivo protegge dagli impatti?

Non necessariamente.

È importante distinguere:

occhiale da sole sportivo
progettato per sole, stabilità e comfort;

da

protettore oculare specifico per uno sport
progettato e testato per resistere a determinati rischi.

Se si pratica uno sport nel quale esiste il rischio di impatto con:

• palline;

• racchette;

• palle;

• attrezzature;

• altri giocatori;

non bisogna presumere che un normale occhiale da vista o da sole sia una protezione adeguata.

Per questi utilizzi bisogna verificare dispositivi specificamente progettati e certificati per l'attività.

Tennis, padel e sport con racchetta

In sport come tennis e padel sono importanti:

• campo visivo;

• stabilità;

• leggerezza;

• corretta visione a distanza.

Ma quando si valuta anche la protezione contro gli impatti, il normale occhiale solare non deve essere confuso con un protettore sportivo specifico.

La presenza di una lente apparentemente robusta non basta a stabilirne la resistenza.

Occhiali sportivi o lenti a contatto?

Per alcuni sportivi le lenti a contatto possono rappresentare un'alternativa.

Consentono di utilizzare sopra un normale occhiale sportivo senza gradazione e possono offrire un campo visivo libero dalla montatura correttiva.

Non sono però la soluzione ideale per tutti.

Bisogna considerare:

• tolleranza individuale;

• salute della superficie oculare;

• ambiente;

• polvere;

• acqua;

• tempi di utilizzo;

• corretta gestione igienica.

La scelta delle lenti a contatto deve essere effettuata con un professionista e non soltanto sulla base dello sport praticato.

Si possono utilizzare le lenti a contatto negli sport d'acqua?

L'acqua rappresenta un caso particolare.

Il contatto tra lenti a contatto e acqua può aumentare il rischio di contaminazione e infezione.

Per questo nuoto e sport acquatici richiedono indicazioni specifiche e non è corretto considerare automaticamente la lente a contatto una soluzione universale per queste attività.

Occhiali sportivi per presbiti

Dopo l'insorgenza della presbiopia può diventare necessario vedere bene sia lontano sia a distanze più ravvicinate.

Pensiamo a:

• ciclocomputer;

• GPS;

• orologio sportivo;

• scorecard nel golf;

• strumentazione nautica.

In alcuni casi possono essere valutate soluzioni:

• progressive;

• multifocali;

• con specifiche zone di supporto.

La scelta dipende però dallo sport e dalle distanze realmente utilizzate.

Lenti progressive per ciclismo: possono funzionare?

Possono essere utilizzate, ma devono essere valutate attentamente.

Il ciclista potrebbe avere bisogno di vedere:

• strada a distanza;

• strumenti a distanza intermedia;

• informazioni più vicine.

La distribuzione delle zone di una lente progressiva deve quindi essere compatibile con postura e posizione della testa.

Non significa che qualsiasi progressiva sia automaticamente ideale per qualsiasi ciclista.

Quale colore scegliere per gli occhiali sportivi?

Il colore deve essere scelto considerando:

• ambiente;

• luminosità;

• contrasto;

• attività;

• preferenze.

Non esiste una tonalità universale.

Una lente grigia tende a mantenere una resa cromatica relativamente neutra.

Una marrone può modificare maggiormente la percezione del contrasto.

Altre tonalità possono essere utilizzate in condizioni specifiche.

Per approfondire puoi consultare la guida sul colore delle lenti degli occhiali da sole.

Polarizzato significa anche protezione UV?

No.

Sono due caratteristiche differenti.

Protezione UV significa filtrare la radiazione ultravioletta.

Polarizzazione significa ridurre determinate componenti della luce riflessa.

Una lente destinata allo sport outdoor dovrebbe avere una protezione UV adeguata indipendentemente dalla presenza della polarizzazione.

Come scegliere la montatura sportiva se serve una gradazione elevata?

Con prescrizioni elevate è ancora più importante valutare la montatura insieme alla lente.

Una montatura molto:

• grande;

• curva;

• avvolgente;

può non essere sempre la soluzione più semplice.

In alcune prescrizioni una geometria più contenuta può aiutare a gestire meglio:

• spessore;

• peso;

• qualità ottica.

Per questo la scelta non dovrebbe essere fatta soltanto sulla base dell'estetica sportiva.

Centratura e occhiali sportivi graduati

Come per qualsiasi occhiale correttivo, anche nelle montature sportive è importante che la lente sia realizzata utilizzando correttamente i parametri necessari.

Tra questi possono rientrare:

• distanza interpupillare;

• altezza di montaggio;

• posizione della montatura;

• geometria della lente.

Questo diventa particolarmente importante con:

• montature avvolgenti;

• lenti progressive;

• prescrizioni elevate.

Cosa scegliere se alterno sport e vita quotidiana?

Dipende dalla frequenza con cui pratichi l'attività.

Chi fa sport occasionalmente può cercare una soluzione versatile.

Chi pratica invece regolarmente ciclismo, corsa o altre attività può trovare più pratico disporre di un occhiale dedicato.

Un occhiale specifico può essere ottimizzato per:

• posizione;

• stabilità;

• filtro;

• montatura;

• ambiente.

Non significa che ogni sportivo debba necessariamente possedere un occhiale diverso per ciascuna attività.

Occhiali sportivi graduati o clip-on?

Anche un sistema clip-on può essere utile in alcuni contesti.

Permette di aggiungere una parte solare davanti alla correzione da vista.

I vantaggi possono comprendere:

• semplicità;

• possibilità di passare rapidamente da chiaro a sole;

• utilizzo della stessa correzione.

Tuttavia bisogna considerare:

• stabilità;

• peso;

• campo visivo;

• compatibilità con attività molto dinamiche.

Per sport ad alta velocità può essere preferibile una soluzione progettata specificamente per quell'utilizzo.

Come scegliere gli occhiali per il proprio sport

Possiamo sintetizzare così.

Ciclismo

Campo visivo, ventilazione, stabilità, casco e variazioni di luminosità.

Running

Leggerezza, grip e comfort con il sudore.

Golf

Qualità visiva, campo visivo e gestione delle differenti distanze.

Pesca

Gradazione corretta, buona copertura e possibile polarizzazione.

Vela e nautica

Stabilità, protezione UV, riverbero e possibile polarizzazione.

Trekking

Comfort prolungato, filtro solare e adattamento alla luminosità.

Alta montagna

Protezione elevata e copertura adeguata alle condizioni.

Sport con rischio di impatto

Protezione specificamente progettata e certificata per l'attività.

Checklist prima di scegliere un occhiale sportivo graduato

Prima dell'acquisto valuta:

1. prescrizione necessaria;

2. sport praticato;

3. campo visivo;

4. stabilità;

5. peso;

6. curvatura della montatura;

7. compatibilità della gradazione;

8. protezione UV;

9. categoria o trasmissione della lente;

10. eventuale polarizzazione;

11. eventuale fotocromatismo;

12. compatibilità con casco;

13. ventilazione;

14. necessità di vedere strumenti o display;

15. eventuale necessità di protezione dagli impatti.

In sintesi

Gli occhiali da vista e da sole per sportivi devono rispondere contemporaneamente a due esigenze:

vedere correttamente + adattarsi allo sport praticato.

La correzione visiva può essere ottenuta attraverso:

• lente sportiva direttamente graduata;

• inserto ottico;

• occhiale da sole graduato;

• altri sistemi compatibili con la montatura.

La soluzione cambia in funzione di:

• prescrizione;

• sport;

• condizioni di luce;

• movimento;

• montatura;

• eventuali rischi specifici.

Per questo non esiste “l'occhiale sportivo migliore” in assoluto.

Esiste invece l'occhiale più adatto alla propria correzione e alla propria attività.

Per approfondire la scelta generale di montatura, lente, stabilità, ventilazione e campo visivo puoi leggere la guida agli occhiali da sole sportivi.

Per scegliere invece protezione UV, categoria, colore e polarizzazione puoi continuare con come scegliere le lenti degli occhiali da sole.