Calo della vista da affaticamento

Per tutti coloro che passano molte ore a lavorare a stretto contatto con monitor di pc, schermi di tablet e telefoni oppure per coloro che spendono molte ore sui libri a studiare, l’affaticamento degli occhi è un problema comune. Il problema principale legato all’affaticamento è quello del calo della vista: un utente che ha usato per molte ore un pc, oppure che ha speso molte ore sui libri potrebbe notare un calo nella qualità della sua vista. Quali sono le soluzioni? Come evitare il problema? Scopriamo nel nostro articolo di oggi!

Come mai la vista cala?

Chiunque abbia mai praticato dello sport sa che cosa sia la stanchezza muscolare: dopo venti sollevamenti del peso, il braccio sembra essere più pesante e meno responsivo; dopo quaranta, invece, il braccio sembra non rispondere al nostro comando di sollevare il peso. A questo punto non si può fare altro che riposare e allenare un’altra parte del corpo, giusto? Con gli occhi, invece, non si può semplicemente “usare un altro muscolo” perchè, ovviamente, sono l’unico organo che possediamo dedicato alla vista. Quello che succede, quindi, è che i nostri occhi continuano a funzionare, ma la stanchezza ci porta a non riuscire a mettere a fuoco alcuni caratteri piccoli, oppure a leggere scritte lontane.

Come combattere la stanchezza dell’occhio?

La soluzione più efficace, secondo noi, è quella di utilizzare degli occhiali da riposo: questo tipo di lenti non forniscono nessuna gradazione o ausilio per la vista ma sono molto utili per dare modo al nostro occhio di “riposarsi”.

Ovviamente la soluzione più drastica è quella di smettere di scrivere, leggere o usare i dispositivi con schermo, sdraiarsi e riposare gli occhi per dieci o quindici minuti, tenendoli completamente chiusi. Questa soluzione è naturale, funzionale e non costa nulla ma potrebbe essere difficile da attuare per chi lavora o studia a ritmi molto serrati.

In conclusione possiamo dirvi che l’occhio, come qualsiasi organo, smette di funzionare in modo corretto quando viene usato in modo troppo stressante: il modo migliore per tornare a vederci bene è dare tempo ai propri occhi di riposarsi. Speriamo di esservi stati utili, alla prossima!