Occhiali per realtà virtuale

Occhiali per realtà virtuale: come funzionano e che effetto hanno sugli occhi?

Gli occhiali o visori per realtà virtuale mostrano immagini digitali molto vicine agli occhi e creano una sensazione di profondità attraverso immagini leggermente differenti per ciascun occhio. Possono offrire un'esperienza molto immersiva, ma durante un uso prolungato alcune persone possono avvertire affaticamento visivo, mal di testa, nausea o disorientamento.

La realtà virtuale è cambiata molto negli ultimi anni.

I primi visori erano dispositivi ingombranti e destinati soprattutto al gaming.

Oggi esistono sistemi più leggeri e sofisticati, utilizzati non solo per videogiochi ma anche per formazione, progettazione, simulazioni, intrattenimento e applicazioni professionali.

Parallelamente si sono diffusi anche gli smart glasses, che però non devono essere confusi con i veri visori VR.

Che cosa sono gli occhiali per realtà virtuale?

Un visore per realtà virtuale, spesso indicato con la sigla VR, è un dispositivo indossabile che posiziona uno o più display davanti agli occhi.

Il sistema mostra immagini leggermente differenti all'occhio destro e sinistro.

Il cervello combina queste informazioni creando una percezione tridimensionale dello spazio.

Sensori di movimento e sistemi di tracciamento permettono inoltre all'immagine di cambiare quando muoviamo testa e corpo.

È proprio questa combinazione tra visione stereoscopica e movimento a creare la sensazione di trovarsi all'interno dell'ambiente virtuale.

Visori VR e smart glasses sono la stessa cosa?

No.

I due termini vengono spesso utilizzati come sinonimi, ma indicano dispositivi piuttosto diversi.

Un visore VR cerca generalmente di sostituire quasi completamente ciò che vediamo intorno a noi con un ambiente digitale.

Gli smart glasses mantengono invece una maggiore relazione con il mondo reale e possono aggiungere informazioni, audio, fotocamere o altre funzioni.

Esistono poi dispositivi di realtà aumentata o mista che sovrappongono elementi digitali all'ambiente circostante.

Possiamo quindi immaginare tre categorie differenti:

VR – realtà virtuale: ambiente prevalentemente digitale;

AR – realtà aumentata: informazioni digitali sovrapposte alla realtà;

smart glasses: occhiali con funzioni elettroniche e connettività, non necessariamente dotati di vera realtà aumentata.

Perché gli occhi possono affaticarsi con la realtà virtuale?

Durante l'uso di un visore gli occhi devono lavorare in condizioni diverse rispetto alla normale osservazione dell'ambiente.

Le immagini sembrano trovarsi a distanze differenti, mentre lo schermo fisico rimane molto vicino.

Questo può creare una discrepanza tra alcuni meccanismi utilizzati normalmente dagli occhi per mettere a fuoco e coordinarsi.

La letteratura scientifica descrive questo fenomeno anche come conflitto tra accomodazione e vergenza.

Non significa che ogni utilizzatore avvertirà necessariamente un problema.

Significa però che sessioni prolungate possono risultare affaticanti per alcune persone.

Quali disturbi possono comparire?

Tra i sintomi segnalati durante o dopo l'utilizzo di dispositivi VR possono comparire:

affaticamento degli occhi;

sensazione di vista sfocata temporanea;

mal di testa;

nausea;

vertigini;

disorientamento;

difficoltà a mantenere il comfort visivo;

affaticamento generale.

Quando nausea e disorientamento sono particolarmente legati all'ambiente virtuale si parla spesso di cybersickness.

I sintomi possono dipendere da molti fattori: durata della sessione, tipo di contenuto, qualità del visore, latenza delle immagini e sensibilità individuale.

Perché alcune persone avvertono nausea o vertigini?

Uno dei motivi è la possibile differenza tra ciò che vedono gli occhi e ciò che percepisce il sistema dell'equilibrio.

Per esempio, nel mondo virtuale possiamo avere la sensazione di muoverci rapidamente mentre il nostro corpo rimane fermo.

Il cervello riceve quindi informazioni non perfettamente coerenti.

In alcune persone questa discordanza può provocare nausea, vertigini o disorientamento.

Non è quindi un problema esclusivamente “degli occhi”.

La realtà virtuale coinvolge contemporaneamente sistema visivo, equilibrio e percezione del movimento.

La risoluzione del visore conta?

Sì.

Qualità e risoluzione delle immagini possono influire sul comfort.

Pixel visibili, immagini poco definite, sfarfallio o difficoltà nella messa a fuoco possono rendere più impegnativa la visione.

I visori moderni hanno fatto grandi progressi, ma l'esperienza può cambiare sensibilmente da un dispositivo all'altro.

Anche una regolazione non corretta della distanza tra le lenti del visore può rendere l'immagine meno confortevole.

Regolare correttamente il visore

Prima di utilizzare un dispositivo VR è utile dedicare qualche minuto alla regolazione.

Il visore non dovrebbe essere eccessivamente stretto.

Le immagini dovrebbero apparire nitide senza dover assumere una posizione innaturale.

Nei dispositivi che lo permettono, è importante regolare correttamente anche la distanza interpupillare.

Un allineamento non corretto può infatti rendere più difficile la fusione delle immagini.

Chi porta gli occhiali da vista può usare la VR?

Dipende dal visore.

Alcuni dispositivi lasciano spazio sufficiente per utilizzare gli occhiali sotto il visore.

Altri prevedono inserti ottici o soluzioni specifiche per la correzione visiva.

In ogni caso è importante evitare che gli occhiali vengano compressi contro il volto o contro le lenti del dispositivo.

Chi possiede una correzione visiva significativa dovrebbe utilizzare il sistema con una correzione adeguata, quando prevista dal dispositivo.

Una visione non corretta può infatti aumentare lo sforzo necessario per distinguere correttamente le immagini.

Le lenti anti luce blu servono con i visori VR?

Questo è un punto sul quale è facile creare confusione.

Un visore VR utilizza display digitali e quindi emette luce visibile, ma non significa automaticamente che una lente con filtro blu risolva i problemi associati alla realtà virtuale.

L'affaticamento può dipendere da diversi fattori, tra cui durata dell'utilizzo, messa a fuoco, coordinazione degli occhi e caratteristiche delle immagini.

Le lenti anti luce blu hanno quindi un tema distinto rispetto al comfort generale della VR.

Per capire meglio cosa possono e non possono fare puoi leggere la nostra guida sulle lenti anti luce blu.

Realtà virtuale e affaticamento da schermi

Alcuni sintomi della VR possono assomigliare a quelli che si osservano dopo molte ore davanti a computer, smartphone e tablet.

Occhi stanchi, sensazione di secchezza e difficoltà a mantenere a lungo la concentrazione visiva possono comparire anche con altri dispositivi digitali.

La realtà virtuale aggiunge però alcune condizioni particolari, perché le immagini occupano praticamente tutto il campo visivo e reagiscono ai movimenti della testa.

Per una panoramica più generale puoi approfondire i disturbi visivi legati a schermi e dispositivi.

Fare pause è importante

Una delle precauzioni più semplici è evitare sessioni eccessivamente lunghe senza interruzioni.

Quando gli occhi iniziano a sentirsi affaticati, continuare a utilizzare il visore difficilmente migliora la situazione.

È preferibile togliere il dispositivo, guardare a distanza e permettere agli occhi e al sistema dell'equilibrio di riadattarsi all'ambiente reale.

Non esiste una durata ideale identica per tutti.

Il comfort individuale rimane un indicatore importante.

Che cosa fare se compaiono nausea o vertigini?

Se durante l'uso compaiono nausea, vertigini o forte malessere è meglio interrompere la sessione.

Non è consigliabile tentare di “abituarsi” continuando a utilizzare il dispositivo mentre i sintomi aumentano.

Dopo aver tolto il visore è opportuno attendere che la sensazione di disorientamento sia completamente scomparsa prima di svolgere attività che richiedono equilibrio o attenzione.

Realtà virtuale e bambini

L'utilizzo dei visori da parte dei bambini richiede particolare attenzione.

Età minima, modalità d'uso e durata delle sessioni possono variare da un dispositivo all'altro.

È quindi importante seguire le indicazioni del produttore e utilizzare il sistema sotto la supervisione di un adulto.

In presenza di disturbi visivi, strabismo o altri problemi oculari già noti è prudente chiedere consiglio al professionista che segue il bambino.

La realtà virtuale può danneggiare la vista?

Oggi non è corretto affermare in modo generale che l'uso normale di un visore VR provochi necessariamente danni permanenti agli occhi.

La ricerca ha però documentato poss