Lenti a contatto al mare e in piscina

Le lenti a contatto in estate possono essere molto comode.

Permettono di evitare gli occhiali da vista durante molte attività all'aperto e possono essere abbinate facilmente agli occhiali da sole.

Quando però arrivano:

• mare;

piscina;

doccia;

sabbia;

viaggi;

giornate molto lunghe all'aperto;

è ancora più importante rispettare alcune regole di utilizzo.

Soprattutto una:

acqua e lenti a contatto non sono una buona combinazione.

Una delle convinzioni più diffuse è che sia sufficiente utilizzare lenti giornaliere per poter tranquillamente fare il bagno al mare o in piscina.

Non è così.

Vediamo cosa bisogna sapere.

Si possono usare le lenti a contatto al mare?

La raccomandazione generale è togliere le lenti a contatto prima di entrare in acqua.

Questo vale anche per l'acqua del mare.

Il problema non è soltanto il sale.

L'acqua non è sterile e può contenere microrganismi che, entrando in contatto con la lente e con la superficie dell'occhio, possono aumentare il rischio di infezioni.

Per questo è meglio non considerare le lenti a contatto una soluzione da utilizzare durante il bagno.

Si può nuotare con le lenti a contatto?

È preferibile di no.

Le lenti dovrebbero essere rimosse prima di:

• nuotare;

• entrare in mare;

• entrare in piscina;

• utilizzare una vasca idromassaggio;

• fare la doccia.

Questo vale indipendentemente dal fatto che siano:

• giornaliere;

• quindicinali;

• mensili.

La sostituzione frequente della lente non elimina il problema rappresentato dal contatto con acqua non sterile.

E con le lenti giornaliere?

Anche con le lenti giornaliere è consigliabile evitare di nuotare con le lenti indossate.

La vecchia versione di questo articolo suggeriva di mettere la lente almeno un'ora prima del bagno per permetterle di “fissarsi”.

Questa indicazione va eliminata.

Il tempo trascorso dall'applicazione della lente non rende sicuro il contatto con l'acqua e non elimina il rischio microbiologico.

Il vantaggio della lente giornaliera è un altro:

una volta rimossa viene eliminata e non deve essere pulita e conservata per il giorno successivo.

Perché l'acqua è un problema per le lenti a contatto?

Le lenti sono a diretto contatto con la superficie dell'occhio.

L'acqua può contenere:

• batteri;

• funghi;

• protozoi;

• altri microrganismi.

Una lente morbida può inoltre modificare temporaneamente le proprie caratteristiche quando entra in contatto con l'acqua.

Questo può aumentare il disagio e creare condizioni favorevoli a irritazione o infezione.

Per questo non bisogna considerare sicura neppure acqua apparentemente pulita.

Che cos'è l'Acanthamoeba?

Acanthamoeba è un microrganismo presente in diversi ambienti acquatici.

Può essere trovato, per esempio, in:

• acqua del rubinetto;

• laghi;

• acqua di pozzo;

• altre fonti d'acqua.

In alcuni casi può provocare una grave infezione della cornea chiamata cheratite da Acanthamoeba.

È una patologia rara, ma può essere particolarmente difficile da trattare.

L'utilizzo scorretto delle lenti a contatto e l'esposizione all'acqua rappresentano importanti fattori di rischio.

Anche l'acqua della piscina può creare problemi?

Sì.

La presenza di cloro non significa che l'acqua della piscina sia completamente sterile.

Il cloro contribuisce al controllo microbiologico dell'acqua, ma non trasforma una piscina in un ambiente adatto al contatto tra acqua e lente.

Anche in piscina è quindi preferibile togliere le lenti prima di nuotare.

E l'acqua del mare?

Vale la stessa regola.

L'acqua marina contiene:

• microrganismi;

• sali;

• particelle;

• materiale organico.

La lente non dovrebbe essere esposta intenzionalmente all'acqua del mare.

Il fatto che l'acqua sia salata non la rende sterile.

Posso fare la doccia con le lenti a contatto?

È meglio toglierle.

Anche l'acqua del rubinetto non è sterile.

Questo significa che la regola “niente acqua sulle lenti” non riguarda soltanto:

• mare;

• piscine;

• laghi.

Riguarda anche la doccia.

Durante la doccia inoltre acqua e schizzi possono raggiungere facilmente gli occhi.

Posso lavare le lenti con acqua del rubinetto?

No.

Le lenti a contatto non devono essere:

• lavate;

• risciacquate;

• conservate;

con acqua del rubinetto.

E non bisogna utilizzare nemmeno:

• acqua minerale;

• acqua distillata;

• acqua fatta bollire;

• soluzioni saline preparate in casa.

Per la manutenzione bisogna utilizzare esclusivamente i prodotti appropriati indicati per quel tipo di lente.

Cosa fare se entra acqua negli occhi mentre indosso le lenti?

Se le lenti entrano accidentalmente in contatto con acqua, è opportuno rimuoverle appena possibile con mani pulite e asciutte.

La gestione successiva dipende dal tipo di lente.

Lente giornaliera

Va eliminata e sostituita con una nuova lente quando appropriato.

Lente riutilizzabile

Deve essere pulita e disinfettata correttamente seguendo le istruzioni del prodotto e del professionista prima di essere nuovamente utilizzata.

Non è sufficiente un rapido risciacquo.

Se la lente sembra normale posso continuare a usarla?

L'aspetto della lente non permette di sapere se è stata contaminata.

Una lente può sembrare:

• pulita;

• trasparente;

• intatta;

senza che questo permetta di escludere la presenza di microrganismi.

Per questo le decisioni devono basarsi sulle corrette procedure di igiene e non sulla semplice osservazione.

Come vedere bene durante il nuoto senza lenti a contatto?

Chi necessita di una correzione visiva può valutare occhialini da nuoto graduati.

Possono rappresentare una soluzione interessante per chi:

• nuota regolarmente;

• ha una gradazione significativa;

• desidera vedere meglio dentro e fuori dall'acqua senza utilizzare lenti a contatto durante il bagno.

La soluzione migliore dipende comunque dalla prescrizione individuale.

Gli occhialini impermeabili rendono sicure le lenti?

Non consiglierei di utilizzare gli occhialini come giustificazione per entrare in acqua con le lenti.

Un occhialino ben aderente può ridurre l'ingresso dell'acqua, ma non possiamo considerarlo una barriera assoluta.

Se l'obiettivo è evitare il contatto tra acqua e lente, la soluzione più semplice rimane:

togliere le lenti prima di nuotare.

Perché in vacanza le lenti giornaliere possono essere pratiche?

Le lenti giornaliere possono essere comode durante un viaggio perché:

• non richiedono conservazione dopo l'uso;

• ogni giorno si utilizza una lente nuova;

• non richiedono portalenti;

• riducono la gestione quotidiana delle soluzioni per la conservazione.

Questo però non significa che possano essere utilizzate senza rispettare le normali regole di sicurezza.

Giornaliera non significa “adatta all'acqua”.

Lenti mensili o giornaliere in estate?

Non esiste una risposta universale.

La scelta dipende da:

• prescrizione;

• caratteristiche dell'occhio;

• frequenza di utilizzo;

• abitudini;

• indicazioni del professionista;

• disponibilità delle diverse geometrie e gradazioni.

Le lenti giornaliere possono risultare particolarmente pratiche in viaggio.

Le mensili o altre lenti riutilizzabili richiedono invece una gestione precisa di:

• pulizia;

• disinfezione;

• conservazione;

• sostituzione.

Per conoscere meglio le differenti tipologie puoi leggere la guida alle lenti a contatto.

Come conservare le lenti riutilizzabili in vacanza?

Le lenti devono essere conservate esclusivamente con una soluzione appropriata.

Bisogna evitare di:

• riempire il portalenti con acqua;

• utilizzare acqua minerale;

• aggiungere nuova soluzione sopra quella vecchia;

• riutilizzare più volte la stessa soluzione.

Ogni volta che le lenti vengono conservate è necessario utilizzare soluzione fresca, secondo le istruzioni previste.

Cos'è il “top-off” della soluzione?

Significa lasciare nel portalenti una parte della vecchia soluzione e aggiungerne semplicemente altra sopra.

È un'abitudine da evitare.

La vecchia soluzione deve essere eliminata e sostituita con prodotto fresco.

Questo è particolarmente importante durante i viaggi, quando per comodità si può essere tentati di utilizzare più volte la stessa soluzione.

Anche il portalenti deve essere pulito?

Sì.

Il portalenti è una parte importante della corretta gestione delle lenti riutilizzabili.

Deve essere:

• pulito secondo le indicazioni previste;

• risciacquato con soluzione appropriata, non con acqua;

• lasciato asciugare;

• sostituito periodicamente.

Non bisogna pensare che la sola pulizia della lente sia sufficiente se il contenitore nel quale viene conservata non viene gestito correttamente.

Posso travasare la soluzione in una bottiglietta piccola?

È preferibile utilizzare confezioni da viaggio originali destinate a questo scopo.

Travasare una soluzione in un altro contenitore può compromettere:

• sterilità;

• identificazione del prodotto;

• corretta conservazione.

Per una vacanza è quindi meglio acquistare una confezione appropriata piuttosto che riempire una bottiglietta generica.

Lavarsi le mani è ancora più importante in spiaggia

Prima di:

• mettere;

• togliere;

• pulire;

le lenti bisogna lavare accuratamente le mani con acqua e sapone e asciugarle completamente con un materiale pulito.

In spiaggia questa precauzione è particolarmente importante.

Sulle mani possono essere presenti:

• sabbia;

• crema solare;

• sudore;

• sale;

• sporco.

Manipolare una lente con mani contaminate può trasferire queste sostanze direttamente sull'occhio.

Sabbia e lenti a contatto

La sabbia può creare un fastidio molto importante se entra nell'occhio mentre si indossano lenti a contatto.

Se avverti:

• corpo estraneo;

• dolore;

• bruciore;

• forte fastidio;

non strofinare energicamente l'occhio.

La lente dovrebbe essere rimossa con mani pulite quando possibile.

Se il dolore persiste o compaiono altri sintomi, è opportuno rivolgersi a un professionista sanitario.

Posso mettere la crema solare e poi le lenti?

È meglio manipolare le lenti con mani perfettamente pulite e asciutte.

Creme solari e cosmetici possono lasciare residui sulle dita e trasferirsi sulla lente.

Una sequenza pratica può essere:

1. lavare e asciugare bene le mani;

2. applicare le lenti;

3. successivamente utilizzare i prodotti cosmetici o solari evitando il contatto diretto con gli occhi.

Per togliere le lenti bisogna nuovamente lavare e asciugare accuratamente le mani.

Lenti a contatto e occhiali da sole possono essere usati insieme?

Sì.

È anzi una combinazione molto pratica.

Le lenti correggono la vista mentre l'occhiale da sole può:

• ridurre la luce visibile;

• offrire protezione UV;

• ridurre l'esposizione diretta a vento e sabbia.

L'utilizzo delle lenti a contatto non elimina la necessità di scegliere una buona protezione solare per gli occhi.

Se la lente possiede un filtro UV non servono gli occhiali da sole?

No.

Alcune lenti a contatto possono incorporare un filtro UV, ma la lente copre principalmente la cornea e non protegge l'intera area dell'occhio e dei tessuti circostanti.

Non deve quindi essere considerata un sostituto completo degli occhiali da sole.

Lenti e occhiali da sole possono essere utilizzati insieme.

Il caldo rovina le lenti?

Le lenti devono sempre essere conservate e utilizzate secondo le indicazioni del produttore.

Durante l'estate è soprattutto importante evitare comportamenti improvvisati con:

• confezioni;

• soluzioni;

• portalenti.

Non bisogna utilizzare un prodotto se la confezione è:

• danneggiata;

• aperta;

• scaduta;

• conservata in condizioni non compatibili con quanto indicato dal produttore.

Posso dormire con le lenti dopo una giornata al mare?

Le lenti destinate all'uso quotidiano devono essere rimosse prima di dormire.

Dormire con le lenti può aumentare il rischio di complicazioni e infezioni.

Esistono lenti con specifiche modalità di porto, ma un eventuale utilizzo prolungato o notturno deve essere previsto dal prodotto e indicato dal professionista.

Non bisogna decidere autonomamente di dormire con le lenti soltanto perché si è stanchi dopo una giornata di vacanza.

Il pisolino in spiaggia conta?

Sì.

Addormentarsi con lenti non destinate al porto durante il sonno continua a essere dormire con le lenti.

Se pensi di fare un lungo riposo in spiaggia o durante un viaggio, può essere più pratico togliere le lenti e utilizzare gli occhiali.

Cosa portare in vacanza se utilizzo lenti a contatto?

Una buona dotazione può comprendere:

• lenti sufficienti per tutto il viaggio;

• qualche lente di ricambio;

• occhiali da vista con prescrizione aggiornata;

• occhiali da sole;

• soluzione appropriata se utilizzi lenti riutilizzabili;

• portalenti pulito;

• eventuale confezione da viaggio della soluzione.

Gli occhiali da vista di riserva sono particolarmente importanti.

Se devi togliere improvvisamente le lenti, non dovresti essere costretto a continuare a indossarle perché altrimenti non riesci a vedere.

Perché portare sempre gli occhiali di riserva?

Possono essere necessari se:

• perdi una lente;

• compare irritazione;

• la lente entra in contatto con acqua;

• si rompe una confezione;

• devi interrompere temporaneamente l'utilizzo;

• compare un problema oculare.

Viaggiare senza alcuna alternativa aumenta la tentazione di continuare a utilizzare una lente anche quando sarebbe meglio rimuoverla.

Cosa fare se gli occhi diventano rossi?

Se durante l'utilizzo delle lenti compaiono:

• dolore;

• arrossamento importante;

• fotofobia;

• secrezioni;

• visione offuscata;

• fastidio persistente;

la lente deve essere rimossa.

Non bisognerebbe continuare a indossarla “per vedere se passa”.

In presenza di sintomi importanti o persistenti è opportuno contattare rapidamente un professionista sanitario.

Posso rimettere una lente dopo un episodio di irritazione?

Non automaticamente.

Prima bisogna capire perché è comparso il problema.

Se il disturbo persiste, peggiora o si accompagna a:

• dolore;

• forte arrossamento;

• alterazioni della vista;

è necessaria una valutazione professionale.

Una lente a contatto è un dispositivo che viene applicato direttamente sulla superficie dell'occhio: i sintomi importanti non devono essere ignorati.

Mare, piscina e sport acquatici: qual è quindi la soluzione migliore?

Se devi entrare in acqua:

togli le lenti a contatto prima del bagno.

Se hai bisogno di vedere durante il nuoto puoi valutare:

• occhialini graduati;

• altre soluzioni adatte alla tua prescrizione.

Per le attività svolte invece fuori dall'acqua, le lenti possono essere molto comode se utilizzate correttamente.

Dieci regole per usare le lenti a contatto in estate

1. Non nuotare con le lenti

Mare, piscina, lago e idromassaggio non sono ambienti ideali per le lenti a contatto.

2. Toglile prima della doccia

Anche l'acqua del rubinetto non è sterile.

3. Mai pulirle con acqua

Utilizza soltanto prodotti appropriati.

4. Lava e asciuga bene le mani

Sempre prima di toccare le lenti.

5. Non riutilizzare la soluzione

Ogni conservazione richiede soluzione fresca.

6. Gestisci correttamente il portalenti

Pulizia e sostituzione sono parte dell'igiene.

7. Porta gli occhiali di riserva

Sono essenziali in viaggio.

8. Non dormire con le lenti se non previsto

Neppure durante il classico pisolino in spiaggia.

9. Usa gli occhiali da sole

Le lenti non sostituiscono la protezione offerta da un buon occhiale solare.

10. Non ignorare dolore o arrossamento

Togli le lenti e chiedi consiglio professionale quando necessario.

Lenti a contatto in estate: cosa ricordare

Le lenti a contatto al mare e in vacanza possono essere estremamente pratiche, ma la comodità non deve portarci a ridurre l'attenzione all'igiene.

La regola più importante è semplice:

le lenti a contatto devono essere tenute lontane dall'acqua.

Questo significa evitare di indossarle durante:

• nuoto;

• mare;

• piscina;

• doccia;

• idromassaggio.

Le lenti giornaliere possono semplificare molto la gestione in vacanza, ma non rendono sicuro il bagno con le lenti indossate.

Per tutto il resto valgono le normali buone pratiche:

• mani pulite e asciutte;

• corretta sostituzione;

• prodotti appropriati;

• niente acqua;

• niente soluzione riutilizzata;

• occhiali di riserva;

• attenzione immediata a eventuali sintomi.

Per conoscere le differenti tipologie disponibili puoi continuare con la nostra guida alle lenti a contatto.

Se vuoi approfondire invece materiali come hydrogel, silicone hydrogel e RGP puoi leggere materiali delle lenti a contatto.