Mare e salute degli occhi tutto quello che bisogna sapere.

• Stress al mare? Scopriamo perché

• Mettete in valigia degli occhiali: da sole e non solo

• L’importanza del sonno e dell’idratazione

Siamo finalmente ad agosto: è tempo di ferie, sole e mare. Per quanto noi esseri umani adoriamo il sole, le vacanze e il mare, i nostri occhi spesso non sono d’accordo: quando si va in vacanza sono moltissimi gli elementi di stress aggiuntivo che il nostro occhio deve sopportare e, per questo motivo, è bene partire preparati. Nella guida di oggi vi parleremo dei nostri consigli pratici sulla salute degli occhi al mare. Buona lettura!

Stress al mare? Scopriamo perché

Le vacanze sono, ovviamente, un periodo di relax e riposo: quindi, per quale motivo vi diciamo che il vostro occhio potrebbe essere soggetto a stress maggiore? La risposta è semplice: perché il vostro occhio non è abituato agli elementi naturalmente presenti negli ambienti marini e costieri.

Il primo fattore di stress è il sole: quando si passano intere giornate in spiaggia ci si espone ad una quantità di luce solare maggiore. Come se questo non bastasse, il sole ci costringe a strizzare gli occhi e ci costringe a sforzare la vista per utilizzare smartphone e altri dispositivi.

Il secondo fattore è l’acqua salata: quando si fa il bagno in mare, si sottopongono gli occhi ad un mix di acqua salata e sole (riflessi sulla superficie del mare compresi) che possono causare irritazioni e mal di testa.

Mettete in valigia degli occhiali: da sole e non solo

La soluzione più semplice ad entrambi i problemi che vi abbiamo esposto nella sezione precedente è rappresentata dagli occhiali.

Nel primo caso si tratta di occhiali da sole con lenti sufficientemente tinte, nel secondo caso di occhiali da nuoto che proteggono dal sale.

L’importanza del sonno e dell’idratazione

Altre due armi molto importanti per il nostro occhio sono: il sonno e l’idratazione. Cercate quindi, anche se siete in vacanza, di dormire per un numero di ore sufficiente e di bere acqua in quantità abbondante.

Ed eccoci arrivati alla conclusione della nostra guida con tutto quello che c’è da sapere sulla salute degli occhi al mare. Speriamo vivamente che i nostri semplici consigli pratici possano tornarvi utili e possano proteggere il vostro occhio dallo stress aggiuntivo delle vacanze. Vi ringraziamo per l’attenzione e per il tempo che ci avete dedicato: alla prossima guida, sempre qui sul nostro blog!